практика «САДХУ йога». Ката Бич,…
горячее
практика «САДХУ йога».
Ката Бич, отель ibis
Индивидуальная и групповая практика
Запись открыта.
Садху-йога это новый формат практики, который сочетает в себе Хатха йогу и практику на досках Садху.
1 часть: «разогрев» тела через гимнастические статические упражнения.
2 часть: гвоздестояние
3 часть: глубокое расслабление в Шавасане.
Стояние на гвоздях снимает блоки тела
выводит эмоциональный стресс на поверхность,
Практика с четкими намерениями поможет расчистить путь к целям.
Перед тем, как встать на гвозди формируете ясное намерение и с волей сдаться боли, не реагируя на неё, а лишь наблюдая на неё со стороны. Боль можно преобразовать в чистую энергию и использовать её для своего личного роста.
И в заключение вы погрузитесь в медитативное состояние через шавасану, где сможете расслабиться и отпустить напряжение в теле после практики.
ТГ @Nebula81
Instagram av_bogdanov
Контакт: Александр (@Nebula81)
► Бордер Ран с TVR — менеджер онлайн
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)
► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket
свежее
- 10 блюд, которые стоит попробовать на Пхукете
10 блюд, которые стоит попробовать на Пхукете: лучшие вкусы острова
- Десять Храмов Таиланда
Храмы Таиланда: Бангкок и Пхукет – гид по культуре и архитектуре
- Аптечка туриста на Пхукете
Аптечка туриста на Пхукете: что взять для безопасного и комфортного отдыха
- В каких месяцах сезон дождей на Пхукете?
В каких месяцах сезон дождей на Пхукете? Полный гид по погоде
- 5 причин посетить Пхукет
5 причин посетить Пхукет: лучшие пляжи, кухня и развлечения острова
популярное
- ФастТрек Таиланд FreePassAsia
Фасттрек Таиланд: аэропорт без очередей. Бангкок. Пхукет. Чиангмай
- Новые правила въезда в Таиланд
- Погода на Пхукете
Погода на Пхукете: сейчас, прогноз, качество воздуха, фазы луны
- Бордер Ран Пхукет 2025
Бордер Ран Пхукет 2025: возможность оставаться в Таиланде дольше!
- Русскоязычные сообщества на Пхукете
Русскоязычные сообщества на Пхукете: найти поддержку и новых друзей