Йога-фитнес-тренер Пхукет (Юг острова) Если вы…

Йога-фитнес-тренер Пхукет
(Юг острова)

Если вы хотите

Сбросить лишний вес
Привести тело в тонус
Избавиться от болей в спине и шее
Сесть на шпагат
Накачать попу
Убрать целлюлит
Приобрести плоский животик и тонкую талию

Тогда вам ко мне ))

Занимаюсь и преподаю йогу/фитнес/стретчинг/лфк
уже 20 лет.
В своей работе предпочитаю исключительно индивидуальный, мягкий подход с заботой в первую о здоровье и корректное отношение к телу. Помогаю в восстановлении после родов, в том числе опущение органов малого таза, слабые мышцы тазового дна, подтекание и работаю с диастазом.
Я против высокоударных нагрузок и тяжелых весов и за осознанный подход к тренировке.

Основная Специализация:
• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Стретчинг
• Йога
• Yoga Full Contact
• Детокс программы

Занятия по программе, оптимальной для вашего уровня подготовки и состояния здоровья.
Корректировка питания.
Полезные привычки, которые помогут сохранять вес и спортивную форму самостоятельно.
Уже через 2 месяца регулярных занятий вес снизится на 10-15%, кожа станет более упругой и появится больше энергии!

Групповые занятия по Хатха йоге/Yin/Vinyasa yoga:

Вт/Чт/Сб 9:30 Rawai-Naiharn

Коврики и всё необходимое имеется в наличии.
Ваш уровень подготовки не важен.
Занятия подходят новичкам и продвинутым.
Уровень сложности регулируется в процессе практики.

https://instagram.com/lana.yoga.detox?igshid=NTdlMDg3MTY=

Контакт: Lana Karenina (@LanaBestYoga)

► Бордер Ран с TVR — менеджер онлайн
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)

► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket