Йога на Пхукете (найхарн/раваи/чалонг )…
Йога на Пхукете (найхарн/раваи/чалонг ) Индивидуальные и Групповые занятия для Новичков. Вы освоите дыхательные гимнастики (поанаямы)Научитесь делать разные варианты Сурьи Намаскар.Укрепите мышцы кора и спины, благодаря силовым и балансовым асанам. Подготовлю вас к шпагату, через упражнения на раскрытие тазобедренных суставов.Заканчиваем практику, комплексом на восстановление, расслабление и гармонизацию всего тела. Каждое занятие я провожу по разному, ..