Если вы хотите Сбросить лишний…

Если вы хотите

Сбросить лишний вес
Привести тело в тонус
Избавиться от болей в спине и шее
Сесть на шпагат
Накачать попу
Убрать целлюлит
Приобрести плоский животик и тонкую талию

Тогда вам ко мне ))

Занимаюсь и преподаю йогу/фитнес/стретчинг/лфк
уже больше 20 лет.
Йога-фитнес-тренер. В своей работе предпочитаю исключительно индивидуальный, мягкий подход с заботой о здоровье. Корректное отношение к телу. Помогаю в восстановлении после родов, в том числе опущение органов малого таза, слабые мышцы тазового дна, подтекание и работаю с диастазом.
Я против высокоударных нагрузок и тяжелых весов и за осознанный подход к тренировке.

Основная Специализация:
• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Стретчинг
• Йога
• Детокс программы

• Занятия по программе, оптимальной для вашего уровня подготовки и состояния здоровья.
• Корректировка питания.
• Полезные привычки, которые помогут сохранять вес и спортивную форму самостоятельно.
• Уже через 3 месяца регулярных занятий вес снизится на 10-15%, кожа станет более упругой и появится больше энергии!

https://instagram.com/lana.yoga.detox?igshid=NTdlMDg3MTY=

Контакт: Lana Karenina (@LanaBestYoga)

► Бордер Ран с TVR — менеджер онлайн
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)

► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket