Йога на Пхукете (найхарн/раваи/чалонг) Преподаю…

Йога на Пхукете (найхарн/раваи/чалонг)

Преподаю больше 13 лет.
Специализируюсь на Хатха, Инь, Аштанга, Пранаямы, Наули и многих других направлениях йоги.
Уровень вашей физической подготовки и возраст может быть любым.
Если заниматься регулярно, благотворный результат от практик вы почувствуете почти сразу.
Сейчас я веду группы начального~среднего уровня 3 раза в неделю.
Все мои занятия разные и развивают все группы мышц. Поэтому всего за три урока вы освоите больше 300 асан.

Почему нужно заниматься Йогой:

позволяет бороться со стрессовыми состояниями
расслабляет и восстанавливает нервы
повышает гибкость позвоночника
развивает физическую силу
улучшает подвижность суставов
учит управлять дыханием
способствует оздоровлению и омолаживанию организма
учит справляться с негативными эмоциями.

Йога полезна женщинам и мужчинам в любом возрасте, всем, кто страдает от различных заболеваний: головных болей, ожирения, отеков, болей в спине и т. д.

Регулярное выполнение физических и дыхательных упражнений делает кожу ровной, гладкой и сияющей, а тело становится спортивным, подтянутым и упругим.

Намасте

Контакт: Lana Karenina (@LanaBestYoga)


► Бордер Ран с TVR — менеджер онлайн
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)


► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket


logo

Related posts

Бордер ран Пхукет 2024

Бордер ран Пхукет 2024

Бордер ран Пхукет 2023 Бордер ран - однодневная поездка на минибасе или самостоятельно на своём транспорте до границы с Малайзией, на данный момент это погран. переход Сатун. Контакты официального представителя компании TVR осуществляющей эту деятельность, в конце статьи.

Билеты ПДД. Таиланд.(RUS)

Билеты ПДД. Таиланд.(RUS)

Новые билеты и процесс сдачи экзаменов по этой ссылке - https://trueresort.net/driving-licence-2022/ БИЛЕТЫ НИЖЕ ВОПЛНЕ АКТУАЛЬНЫ, НО ТЕ ЧТО БУДУТ НЕПОСРЕДСТВЕННО НА ЭКЗАМЕНЕ ПО ССЫЛКЕ ВЫШЕ. ИНФОРМАЦИЯ НИЖЕ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ Начнем с того как всё это удобно...

Школа Языков

Школа Языков

Я думаю ни для кого не будет открытием, что для социализации на новом месте жительства нужно как минимум иметь базовые знания того языка, на котором можно найти взаимопонимание с местными жителями. Решение этого вопроса можно доверить Вадиму. Вадим знаком мне с самого приезда на остров в 2015...

VSC Пхукет

VSC Пхукет

Центр визовой поддержки на Пхукете. Через него есть возможность оформить любого вида визы. но для начала советую почитать мою заметку тут ПОЛУЧЕНИЕ ВИЗЫ и хотя-бы немного сориентироваться какой тип визы Вам наиболее подходит. После этого (можно и сразу[icon name="grin-wink" prefix="fas"]) можно...