Йога на Пхукете (найхарн/раваи/чалонг) Преподаю…

Йога на Пхукете (найхарн/раваи/чалонг)

Преподаю больше 13 лет.
Специализируюсь на Хатха, Инь, Аштанга, Пранаямы, Наули и многих других направлениях йоги.
Уровень вашей физической подготовки и возраст может быть любым.
Если заниматься регулярно, благотворный результат от практик вы почувствуете почти сразу.
Сейчас я веду группы начального~среднего уровня 3 раза в неделю.
Все мои занятия разные и развивают все группы мышц. Поэтому всего за три урока вы освоите больше 300 асан.

Почему нужно заниматься Йогой:

позволяет бороться со стрессовыми состояниями
расслабляет и восстанавливает нервы
повышает гибкость позвоночника
развивает физическую силу
улучшает подвижность суставов
учит управлять дыханием
способствует оздоровлению и омолаживанию организма
учит справляться с негативными эмоциями.

Йога полезна женщинам и мужчинам в любом возрасте, всем, кто страдает от различных заболеваний: головных болей, ожирения, отеков, болей в спине и т. д.

Регулярное выполнение физических и дыхательных упражнений делает кожу ровной, гладкой и сияющей, а тело становится спортивным, подтянутым и упругим.

Намасте

Контакт: Lana Karenina (@LanaBestYoga)

► Бордер Ран с TVR — менеджер онлайн
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)

► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket