🦀 11.06.2024 Вечерние тренировки: Ключ к…

Если вы пытаетесь контролировать уровень сахара в крови, выбор времени для тренировки может оказаться более важным, чем вы думаете. Недавнее исследование показало, что занятия спортом по вечерам могут значительно снизить уровень сахара в крови у людей с избыточным весом и ожирением. Это открытие является прорывом в понимании того, как выбор времени для физической активности влияет на здоровье человека. …