Добрый день, я Игорь, персональный…
горячее
Добрый день, я Игорь, персональный фитнес-тренер на Пхукете.
📍 Phuket (локация обсуждается)
💻 Онлайн-тренировки по видеосвязи
Индивидуально.
Адекватный подход к тренировкам и восстановлению.
Более 15 лет личного опыта тренировок.
Помогаю:
• набрать мышечную массу;
• снизить процент жира;
• улучшить физическую форму;
• вернуться к тренировкам после перерыва.
Работаю с мужчинами и женщинами любого возраста.
Красивое тело-это про понимание тренировочного процесса и системный подход.
( и иногда про борьбу с самим собой)
Также доступны парные тренировки.
📩 Telegram: @athlete_athlete_
📷 Instagram: kharlamov_coach
📱 Контакт: Игорь Харламов (@athlete_athlete)
Источник: Telegram канал — @phuketads
► Бордер Ран с TVR — вебсайт
► Border Run TVR бот — Бордер Новости, менеджер, бронирование (от 3000 THB)
► Fast Track TVR бот — быстрый проход в аэропортах Таиланда (от 1400 THB)
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)
► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket
свежее
- Как крошечный ресторан в Пхукете с почти идеальными отзывами, вежливым хозяином и дешёвой вкусной едой превращает прохожих в постоянных клиентов
- Kab Khao разоблачаю: апологии персонала не спасают от черствого хлеба, пиццы на засохшей булке с кетчупом и стейка, что шокировал гостей
- Секретный тайский уголок с идеальными отзывами и пустыми столами — как есть вкусно и экономно в месте, которое ещё не заметили
- Скрытая тайская находка с шефом из Патонга — огромные порции, низкие цены и такой вкус, что хочется возвращать сюда всю семью
- Яркий перепад эмоций в Tongyang Dim Sum Phuket — великолепный сервис и удобная парковка, но тайные провалы: густой сладковатый суп и жесткие свиные блюда. Что скрывают?
популярное
- Phuket • проводник
Phuket • проводник — всё необходимое для жизни и отдыха на Пхукете.
- ФастТрек Таиланд FreePassAsia
Фасттрек Таиланд: аэропорт без очередей. Бангкок. Пхукет. Чиангмай
- Новые правила въезда в Таиланд
- Русскоязычные сообщества на Пхукете
Русскоязычные сообщества на Пхукете: найти поддержку и новых друзей
- Погода на Пхукете
Погода на Пхукете: сейчас, прогноз, качество воздуха, фазы луны
