Хочешь привести себя в форму,…
горячее
Хочешь привести себя в форму, но не понимаешь, с чего начать — или постоянно бросаешь через несколько недель?
Я персональный фитнес-тренер с большим опытом работы. Провожу индивидуальные тренировки онлайн — можно заниматься дома, в зале или во время путешествий.
Помогу, если твоя цель:
• похудеть;
• набрать мышечную массу;
• стать сильнее и выносливее;
• вернуться в форму после долгого перерыва;
• просто регулярно тренироваться и не бросать.
Тренировка строится именно под твой уровень и возможности. Я контролирую технику, нагрузку и прогресс, а при необходимости помогаю разобраться с питанием.
Персональная онлайн-тренировка — $30.
Без универсальных программ «для всех» и обещаний результата за неделю. Нормальная системная работа под конкретного человека.
Если хочешь начать — напиши мне в личные сообщения «СТАРТ» 💪
📱 Контакт: Alexandr Vysotskyi (@Alexvesotskyi)
Источник: Telegram канал — @phuketads
► Бордер Ран с TVR — вебсайт
► Border Run TVR бот — Бордер Новости, менеджер, бронирование (от 3000 THB)
► Fast Track TVR бот — быстрый проход в аэропортах Таиланда (от 1400 THB)
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)
► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket
свежее
- Как крошечный ресторан в Пхукете с почти идеальными отзывами, вежливым хозяином и дешёвой вкусной едой превращает прохожих в постоянных клиентов
- Kab Khao разоблачаю: апологии персонала не спасают от черствого хлеба, пиццы на засохшей булке с кетчупом и стейка, что шокировал гостей
- Секретный тайский уголок с идеальными отзывами и пустыми столами — как есть вкусно и экономно в месте, которое ещё не заметили
- Скрытая тайская находка с шефом из Патонга — огромные порции, низкие цены и такой вкус, что хочется возвращать сюда всю семью
- Яркий перепад эмоций в Tongyang Dim Sum Phuket — великолепный сервис и удобная парковка, но тайные провалы: густой сладковатый суп и жесткие свиные блюда. Что скрывают?
популярное
- Phuket • проводник
Phuket • проводник — всё необходимое для жизни и отдыха на Пхукете.
- Русскоязычные сообщества на Пхукете
Русскоязычные сообщества на Пхукете: найти поддержку и новых друзей
- Новые правила въезда в Таиланд
- ФастТрек Таиланд FreePassAsia
Фасттрек Таиланд: аэропорт без очередей. Бангкок. Пхукет. Чиангмай
- Бордер Ран Пхукет 2026



