ЙОГА ОНЛАЙН | ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ…

ЙОГА ОНЛАЙН | ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

Приглашаю на онлайн-практики йоги с преподавателем с опытом более 10 лет.

Это не просто физическая нагрузка, а возможность вернуться из головы в тело, научиться лучше чувствовать себя, развивать силу, гибкость и выносливость, снижать уровень тревожности и улучшать эмоциональное состояние.

Что вас ждёт:
• Йога с элементами виньясы.
• Подробные голосовые отстройки каждой асаны — не нужно постоянно смотреть на экран.
• Учимся понимать и выстраивать асаны через ощущения в теле, а не просто повторять движения за преподавателем. Именно так учатся сами инструкторы йоги.
• Телесно-ориентированный подход, сочетающий физическую нагрузку с вниманием к своему эмоциональному состоянию.
• Практики подходят как начинающим, так и опытным ученикам.
• Работа с телесным напряжением, развитие навыков саморегуляции, снижение тревожности и поддержка психологического благополучия.

Расписание:
Пн • Ср • Пт
10:00 — 11:00 Пхукет

Можно заниматься в прямом эфире или в записи в любое удобное время. Запись доступна 48 часов.

Первое занятие — бесплатно!

Для участия достаточно коврика и желания попробовать.

Получить ссылку на бесплатную практику:
https://t.me/yoga_u_bot

Ульяна Горюнова
Инструктор по йоге • гештальт-терапевт • танцевально-двигательный терапевт • телесно-ориентированный терапевт.

📲 Контакт: Ульяна Горюнова (@Uliana_Gorunova)

Источник: Telegram канал — @phuketads

► Бордер Ран с TVR — вебсайт
► Border Run TVR бот — Бордер Новости, менеджер, бронирование (от 3000 THB)
► Fast Track TVR бот — быстрый проход в аэропортах Таиланда (от 1400 THB)
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)

► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket