Всем Я-Александра, дипломированный мастер-тренер по…
горячее
Всем Я-Александра, дипломированный мастер-тренер по различным направлениям фитнеса.
После месячного отпуска я снова вернулась на Пхукет и с радостью сообщаю, что буду вести свои тренировки как и прежде!
Для тех, кто занимался у меня ранее и для новичков до конца этого года будет действовать приятная скидка при приобретении абонемента.
Направления:
Stretching (Растяжка)
Здоровая спина
Умеренные силовые и кардио тренировки
Мои занятия подходят для девушек/женщин любого возраста и любого уровня физической подготовки
Тренируемся в мини группах или индивидуально
Нагрузку подбираю для каждого, исходя из ваших потребностей и наличия противопоказаний.
В результате:
У вас значительно улучшается гибкость и растяжка
Проходят боли в спине и теле за счёт устранения мышечных зажимов
Плавно снижается лишний вес
Ваше тело становится стройнее, здоровее, выносливее и приобретает красивые сексуальные очертания
Жду вас на занятиях! Приходите!
Контакт: АЛЕКСАНДРА (@Aleksandra_trener)
► Бордер Ран с TVR — вебсайт
► Border Run TVR бот — Бордер Новости, менеджер, бронирование (от 3000 THB)
► Fast Track TVR бот — быстрый проход в аэропортах Таиланда (от 1400 THB)
► Студвиза на полгода/год — директор школы(@Vadim_Sky)
► Пхукет Объявления в Телеграм — @phuketads
► Добавить Объявление Пхукет
► IT-чат Пхукета в Телеграм — @itphuket
свежее
- Как крошечный ресторан в Пхукете с почти идеальными отзывами, вежливым хозяином и дешёвой вкусной едой превращает прохожих в постоянных клиентов
- Kab Khao разоблачаю: апологии персонала не спасают от черствого хлеба, пиццы на засохшей булке с кетчупом и стейка, что шокировал гостей
- Секретный тайский уголок с идеальными отзывами и пустыми столами — как есть вкусно и экономно в месте, которое ещё не заметили
- Скрытая тайская находка с шефом из Патонга — огромные порции, низкие цены и такой вкус, что хочется возвращать сюда всю семью
- Яркий перепад эмоций в Tongyang Dim Sum Phuket — великолепный сервис и удобная парковка, но тайные провалы: густой сладковатый суп и жесткие свиные блюда. Что скрывают?
популярное
- Phuket • проводник
Phuket • проводник — всё необходимое для жизни и отдыха на Пхукете.
- ФастТрек Таиланд FreePassAsia
Фасттрек Таиланд: аэропорт без очередей. Бангкок. Пхукет. Чиангмай
- Новые правила въезда в Таиланд
- Русскоязычные сообщества на Пхукете
Русскоязычные сообщества на Пхукете: найти поддержку и новых друзей
- Погода на Пхукете
Погода на Пхукете: сейчас, прогноз, качество воздуха, фазы луны



