Друзья, намасте . Приглашаю завтра…

Друзья, намасте . Приглашаю завтра начать свой день с практики йоги в 7:15 . Будут дыхательные практики, пранаямы, асаны на проработку мышц кора, немного растяжки, медитация "внутренняя улыбка".

Расписание практик на эту неделю для удобства и планирования:

Среда
7:15 йога на крыше Saturdays Residences By Brown Starling

7°48'16.8"N 98°19'52.7"E
https://maps.app.goo.gl/rneUoTUUk9jFN6Ri8?g_st=ic

Пятница
17:30 йога на озере (Наи харн) встретим закат вместе.

Воскресенье
9:00 йога Woman club Phuket
Ваши классные фотки
и видео для reels после практик обязательно скину.

Для записи на завтрашнее занятие поставь Плюс в комментарии к последнему посту в группе. Жду именно тебя

Контакт: Иришка Брехова (@IrishkaBrekhova)